Qual o tamanho ideal da cintura para minimizar riscos de problemas cardíacos ?

Você já mediu a sua cintura? Sabe o que pode significar aquela "gordurinha" extra na barriga? 
O tamanho da circunferência abdominal pode significar riscos a sua saúde.
A gordura localizada não se trata apenas de um problema de estética, não adianta apenas pesar na balança para perder peso é preciso entender sobre percentual de gordura.O volume de peso pode variar, uma pessoa pode ter bastante massa magra e ter um peso acima do seu índice, porém não corre riscos de saúde tanto quanto um individuo com alto índice de massa gorda.

Tamanho da cintura: Estudos comprovam que quanto menor a cintura, menor a probabilidade de problemas cardiovasculares