Qual o tamanho ideal da cintura para minimizar riscos de problemas cardíacos ?

Você já mediu a sua cintura? Sabe o que pode significar aquela "gordurinha" extra na barriga? 
O tamanho da circunferência abdominal pode significar riscos a sua saúde.
A gordura localizada não se trata apenas de um problema de estética, não adianta apenas pesar na balança para perder peso é preciso entender sobre percentual de gordura.O volume de peso pode variar, uma pessoa pode ter bastante massa magra e ter um peso acima do seu índice, porém não corre riscos de saúde tanto quanto um individuo com alto índice de massa gorda.

Tamanho da cintura: Estudos comprovam que quanto menor a cintura, menor a probabilidade de problemas cardiovasculares 

Qual o problema em ser gordinho(a)?

De acordo com Helena Custódio dona do Blog Sougordinhasim,o problema de ser gordinha é que a moda é voltada apenas para manequins até 40, ou seja só existe roupas bonitas para magros.
Se fast food é frequentado por amantes de comidas gordurosas e pessoas adeptas a grandes quantidades de calorias, sendo na maioria adultos com altos índices de obesidade porque o Mc Donald's coloca cadeiras onde 60% do seu publico não consegue sentar? acentos com capacidade inferior ao tamanho dos seus clientes?
Tudo isso é culpa da SOCIEDADE? talvez.
A sociedade realmente busca padrões de atrizes e modelos e exclui ou ignora o "diferente", mas já existe propagandas e conscientização escolar dizendo "Ser diferente é normal".Mas será que ser acima do peso é só padrão de estética?
Existem pessoas fora do peso que conseguem manter o equilíbrio com a saúde, alimentando-se adequadamente e não conseguindo baixar o seu peso, porém possui uma excelente saúde como bons índices de colesterol, diabetes e outros.
Hoje temos modelos plus size desfilando nas passarelas e trabalhando sua auto-estima o que é muito bom já que a mente acompanha o corpo, se você esta de bem consigo mesma sua saúde também flui de uma melhor maneira.
As pessoas acima do peso devem apenas observar como a sua gordura está sendo espalhada pelo corpo, a concentração em determinadas partes significam graves problemas de saúde.