Massagem Desportiva para Atletas

O que é massagem desportiva?
Esta técnica é indicada tanto para amadores e profissionais e pode ser feita na pré e pós-competição.
Trata-se de uma massagem relaxante mais intensa que age nas dores do atleta, é indicada não só quando se tem lesão e sim na prevenção. 
A massagem desportiva pode ser feito nos dias do treinamento ou em dias intercalados. Após competição serve para relaxar a musculatura que foi sobrecarregada devido às competições ou repetições de exercícios físicos como musculação por exemplo.
 Quais são os benefícios?
Dentre os diversos benefícios desta técnica, podemos destacar:
Prepara a musculatura para o exercício
Aumenta a circulação sanguínea
Elimina as toxinas da musculatura
Previne lesões da musculatura e tendões
Tonifica o tecido muscular
Estimula a produção de adrenalina
Alivia as dores pós-treino

Para quem pratica atividade física e quer potencializar seus resultados, o ideal é a massagem desportiva, pois seus movimentos são mais fortes e rápidos para promover uma melhor circulação sanguínea, deixar a pessoa “mais agitada” antes do exercício, e no pós-exercício eliminar o ácido lático, que é responsável pela tão conhecida “dor do dia seguinte ao exercício”.